雨の中ジム

<10/10の記録>

体重：88.25kg

体脂肪率：30.9%

筋トレ：膝コロ30、ダンベルショルダープレス、サイドレイズ、フロントレイズ、チェストプレスマシン

エアロバイク：40min

雨の中ジムにしっかり行けた。ベンチが混んでて予約まで入ってたので、肩メインに。

ゴルフ系のYouTube見ながらエアロバイク漕いだ。