三連休終わった。

<11/24の記録>

体重：88.55kg (前週比 +1.20kg)

体脂肪率：30.2% (前週比 +0.6%)

また仕事の日々。

明日は在宅勤務だからジムの予定。

週末は更新できなかったけど、ベンチとデッドをしっかりと。有酸素も合計1.5時間くらいはできた。