<8/29の記録> 体重：87.70kg (前週比 -0.95kg) 体脂肪率：29.8% (前週比 +0.6%) 筋トレ：ダンベルショルダープレス、ベンチプレス、チェストプレスマシン、サイドレイズ、フロントレイズ、スクワット120 ジムに行けた。ベンチが空いてなくて、ショルダープレ…