Upset Blog ~鉄のダイエット~

アラフォーサラリーマンが92キロまで増えた体重をランニングと筋トレで減らすブログ

一日中雨

<10/9の記録>

体重:87.75kg (前週比 +0.45kg)

体脂肪率:31.0% (前週比 +0.7%)

 

漸く週末。。

台風で冴えない週末になりそうだけど、、ジムにはしっかり行くことにしよう。