せめて週末

<11/28の記録>

体重：88.55kg

体脂肪率：30.2%

筋トレ：ベンチプレス、ダンベルショルダープレス、EZバーフロントレイズ、プレートフロントレイズ

エアロバイク：42min

最近平日は帰宅が11時を過ぎてて、家では寝るだけみたいになってるんだけど、せめて週末だけはしっかりアクティブに。休んでるだけじゃ勿体ない。

今日は通常運転。午後にゴルフ練習行って夜はジムに。土曜は定番のベンチから。