いい背中トレ

<8/22の記録>

体重：88.65kg (前週比 +1.200kg)

体脂肪率：29.2% (前週比 -0.4%)

筋トレ：ベントオーバーロー、ラットプルダウン、ローロー、インクラインダンベルカール、ハンマーカール

ジムはかなり混んでいたがなかなか密なトレーニングができたかと思う。娘としっかり朝夕に公園で遊んだし、資格の勉強もした。有酸素だけが足りてない。