<8/11の記録> 体重：88.90kg (前週比 +0.05kg) 体脂肪率：29.8% (前週比 -0.2%) 娘と公園で遊んでいるからか日焼けが進み肌が黒いと言われることが増えてきた。精悍に見えるからいいんだけど将来を考えるとちょっとな。

<8/10の記録> 体重：89.00kg (前週比 +0.60kg) 体脂肪率：30.3% (前週比 +0.6%) 筋トレ：ベントオーバーロー、ラットプルダウン、インクラインダンベルカール、ハンマーカール 酷暑とはこう言うことを言うんだと言うくらい暑い。午前は娘と公園に遊びに行っ…