酷暑

<8/10の記録>

体重：89.00kg (前週比 +0.60kg)

体脂肪率：30.3% (前週比 +0.6%)

筋トレ：ベントオーバーロー、ラットプルダウン、インクラインダンベルカール、ハンマーカール

酷暑とはこう言うことを言うんだと言うくらい暑い。午前は娘と公園に遊びに行ったのだが、命の危険を感じる暑さだった。普通に1時間くらいが限界。