Upset Blog ~鉄のダイエット~

アラフォーサラリーマンが92キロまで増えた体重をランニングと筋トレで減らすブログ

久々の雨

<8/23の記録>

体重:88.70kg (前週比 +1.30kg)

体脂肪率:29.9% (前週比 +0.6%)

筋トレ:スクワット100

 

久々に雨。ゴル練のみしかできなかった。。

なんとなく始めたスクワットも3桁に突入。