3連休2日目

<8/9の記録>

体重：89.20kg (前週比 ±0.00kg)

体脂肪率：30.2% (前週比 -0.2%)

筋トレ：ベンチプレス、ダンベルショルダープレス、サイドレイズ、フロントレイズ、腹筋ローラー(膝コロ20)

今日は1カ月ぶりに車で45分の実家へ。娘と一緒に公園で水遊び。

夜ジムでベンチと肩トレを。なんか少しシェイプされたかなと鏡の中の自分を見て思った。