Upset Blog ~鉄のダイエット~

アラフォーサラリーマンが92キロまで増えた体重をランニングと筋トレで減らすブログ

充電切れ

<7/22の記録>

体重:88.75kg (前週比 +0.1kg)

体脂肪率:30.1% (前週比 -0.1%)

 

朝6時前に家を出発、帰宅が9時ともなると流石にその後ジムに行く気力も体力も無くて。

明日からの4連休は取り返すぞ