有酸素Day

<6/24の記録>

体重：89.85kg (前週比 -0.10kg)

体脂肪率：31.0% (前週比 +0.2%)

トレッドミル：6.20km (0:51:01  8:14/km)

限られた時間は有酸素に全振り。とは言ってもたかだか50分だが。空模様との睨み合いで出来れば外を走りたかったのだが、さてこれからと言う時に雨が降ってきてトレッドミルに落ち着いた。心地よい汗。