<6/10の記録>
体重：90.75kg (前週比 +0.60kg)
体脂肪率：30.6% (前週比 +0.7%)
筋トレ：ラットプルダウン、ベントオーバーロー
トレッドミル：3.56km (0:30:00 8:26/km)
本当はデッドリフトやりたかったけどパワーラックが空いてなかった。まぁこんな日もある。時間も限られてるから代替メニューで背中を30分きっちり。トレッドミルは昔は目もくれなかったけど最近なんか楽しくなってきた。距離は大した事ないが外かジムで毎日走れてる。
今日の体重が重いのはなんでだろ。水分をガッツリ摂ったすぐ後だったからか？
