埋め合わせの脚トレ

<10/28の記録>

体重：87.90kg (前週比 +0.10kg)

体脂肪率：29.8% (前週比 -0.9%)

筋トレ：スクワット、レッグエクステンション、ラットプルダウン、インクラインダンベルカール

エアロバイク：50min

日曜に行けなかったので、埋め合わせの脚トレ。まずまず。

エアロバイクもしっかり漕げたし、いいんじゃないかな。