Upset Blog ~鉄のダイエット~

アラフォーサラリーマンが92キロまで増えた体重をランニングと筋トレで減らすブログ

オフ

<10/29の記録>

体重:87.95kg (前週比 +0.85kg)

体脂肪率:30.2% (前週比 +0.1%)

 

下半身がいい筋肉痛。