<10/12の記録> 体重：88.00kg (前週比 -0.35kg) 体脂肪率：30.3% (前週比 +0.1%) 特に月曜は目が疲れるんだよな。ずーっとPCの前に座っているから。そして夜になると頭が痛み出す。

<10/11の記録> 体重：88.30kg (前週比 +0.05kg) 体脂肪率：30.2% (前週比 -0.6%) 筋トレ：スクワット、ベントオーバーロー、インクラインダンベルカール エアロバイク：35min 昼間はゴルフの練習、280球！からの夜ジム。 先週から再開したスクワットを今日も…