<10/28の記録> 体重：87.90kg (前週比 +0.10kg) 体脂肪率：29.8% (前週比 -0.9%) 筋トレ：スクワット、レッグエクステンション、ラットプルダウン、インクラインダンベルカール エアロバイク：50min 日曜に行けなかったので、埋め合わせの脚トレ。まずまず。…