意志が弱い

<7/7の記録>

体重：89.55kg (前週比 -0.10kg)

体脂肪率：30.0% (前週比 -0.3%)

筋トレ：ベンチプレス、サイドレイズ、フロントレイズ

意志の弱いところを反省してるのだが、今日は有酸素dayと思ってたにも関わらず限られた時間を筋トレに当ててしまった。1週間開いてしまうのが怖かった。そもそも昨日少し無理してでもやっておけば良かったのに。

何もしないよりはマシなのだが、、

明日こそ有酸素！