<6/23の記録> 体重：90.00kg (前週比 -0.80kg) 体脂肪率：30.2% (前週比 +0.1%) 筋トレ：ダンベルショルダープレス、サイドレイズ、フロントレイズ ランニング：3.03km (0:25:00 8:15/km) 夜ジムへ。肩トレはピッタリ30分。セット間のレストも1分以内に管理…