9月終わり

<9/30の記録>

体重：87.20kg (前週比 -1.60kg)

体脂肪率：30.5% (前週比 +0.1%)

あっという間に9月も終わり。前半は仕事が忙しくなかなか動けなかったのだが、後半も平日は活動できなかったな。

週末はリズムができてまずまず。

10月は平日も少しずつ動き出せればと思う。涼しくなったしね。