決まりのコース

<9/12の記録>

体重：87.65kg (前週比 +0.15kg)

体脂肪率：29.3% (前週比 +0.4%)

先週末と全く同じパターン。昼寝で平日の体力回復からの夜ジム。

胸と肩をきっちり。可もなく不可もなくという感じ。ベンチは最近のベストを更新。次回はセット重量上げようか。