Upset Blog ~鉄のダイエット~

アラフォーサラリーマンが92キロまで増えた体重をランニングと筋トレで減らすブログ

2020-09-12から1日間の記事一覧

やっと週末

<9/11の記録> 体重:86.15kg (前週比 -0.20kg) 体脂肪率:29.0% (前週比 -0.1%) やっと今週も終わり。来週からは平日もダイエットを意識しよう。もう少し。 まずは週末。明日は雨だけどジム行こう。