<10/17の記録> 体重：88.55kg (前週比 +0.30kg) 体脂肪率：30.8% (前週比 -0.1%) 筋トレ：ベンチプレス、ダンベルショルダープレス、サイドレイズ、フロントレイズ エアロバイク：30min 昨日は半年ぶりに会社関係の飲み会だったので更新出来ず。お客さんから…