<10/24の記録> 体重：87.10kg (前週比 -1.45kg) 体脂肪率：29.9% (前週比 -0.9%) 筋トレ：ベンチプレス、ダンベルショルダープレス、サイドレイズ、EZバーフロントレイズ エアロバイク：42min 本日も昼ゴルフ練習、夜ジム。朝には娘と自転車で6kmくらい離れ…