<11/24の記録> 体重：88.55kg (前週比 +1.20kg) 体脂肪率：30.2% (前週比 +0.6%) また仕事の日々。 明日は在宅勤務だからジムの予定。 週末は更新できなかったけど、ベンチとデッドをしっかりと。有酸素も合計1.5時間くらいはできた。