週末は

<10/30の記録>

体重：87.75kg (前週比 +0.40kg)

体脂肪率：30.5% (前週比 +0.5%)

明日からの週末はまたいつも通りな感じになるかな。久々に外ランもしたいのだが。月曜日は仕事だけどまた火曜日休みだからその辺考えながらメニューを組もうと思う。