Upset Blog ~鉄のダイエット~

アラフォーサラリーマンが92キロまで増えた体重をランニングと筋トレで減らすブログ

2020-08-29から1日間の記事一覧

ジム行きたい

<8/28の記録> 体重:87.40kg (前週比 -0.15kg) 体脂肪率:30.1% (前週比 +0.1%) 筋トレ:スクワット115、膝コロ20 自重と言えど結構キツイな。明日は120回。 やっと週末だ。ジムに飢えてる。流石に明日は行こう。