お尻の筋肉痛

<10/5の記録>

体重：88.35kg (前週比 +1.00kg)

体脂肪率：30.2% (前週比 +0.1%)

昨日のスクワットで酷い筋肉痛だ。。トイレに座るのもきつい。

如何に下半身のトレが不足していたかという事で、戒めとしよう。