2020-09-01から1日間の記事一覧

スクワットだけは

ダイエット

<8/31の記録> 体重：87.95kg (前週比 -0.30kg) 体脂肪率：29.4% (前週比 -0.6%) 筋トレ：スクワット130 最低限だけどスクワットをやった。今日は130回。10回ずつ種目を変えながら。心地よい筋肉痛だ。