ひたすらスクワット

<8/25の記録>

体重：87.75kg (前週比 -0.50kg)

体脂肪率：30.3% (前週比 +0.5%)

筋トレ：スクワット105

昨日は筋肉痛もあってスクワットしなかったんだが今日は完遂。100回超えて2セットに分けてやっている。見た目に効果が出るかはまだ分からないが、100%言えるのはやらないよりマシという事。