2020-08-22から1日間の記事一覧

スクワットはバリエーションをもたせて

ダイエット

<8/21の記録> 体重：87.55kg (前週比 -0.05kg) 体脂肪率：30.0% (前週比 +0.1%) 筋トレ：スクワット75 今日はノーマルで40回、ワイドスタンスで35回。明日はスクワットは休んで背中トレができれば。