2020-10-06から1日間の記事一覧

お尻の筋肉痛

ダイエット

<10/5の記録> 体重：88.35kg (前週比 +1.00kg) 体脂肪率：30.2% (前週比 +0.1%) 昨日のスクワットで酷い筋肉痛だ。。トイレに座るのもきつい。如何に下半身のトレが不足していたかという事で、戒めとしよう。