プランクだけ

<9/17の記録>

体重：86.95kg (前週比 +1.45kg)

体脂肪率：29.4% (前週比 +0.8%)

筋トレ：プランク 60 30 30

罪滅ぼしのプランク。腹を引き締めたいんだよな。