Upset Blog ~鉄のダイエット~

アラフォーサラリーマンが92キロまで増えた体重をランニングと筋トレで減らすブログ

さぁ4連休

<9/18の記録>

体重:86.80kg (前週比 +0.65kg)

体脂肪率:29.1% (前週比 +0.1%)

 

さて4連休突入。明日は雨っぽいなぁ。天気良ければ昼ゴル練からの夜ジム。天気悪ければ昼からジムだな。