2020-08-18 自重スクワットのみ ダイエット <8/17の記録> 体重:87.90kg (前週比 -1.10kg) 体脂肪率:29.5% (前週比 -0.8%) 筋トレ:スクワット50 明日は在宅勤務なので夜体が動かせれば。