Upset Blog ~鉄のダイエット~

アラフォーサラリーマンが92キロまで増えた体重をランニングと筋トレで減らすブログ

酷暑は続く

<8/16の記録>

体重:87.40kg (前週比 -1.80kg)

体脂肪率:29.3% (前週比 -0.9%)

 

本日は娘と留守番。公園からのファミレスへ。

午後はゴル練、そこで力尽きる。