<7/21の記録> 体重：89.10kg (前週比 +0.7kg) 体脂肪率：30.3% (前週比 +0.8%) 明日会社行ったら4連休だ。4連休は筋トレもそこそこにしっかり有酸素することを心がけたいと思ってる。

<7/20の記録> 体重：88.30kg (前週比 -1.25kg) 体脂肪率：29.6% (前週比 +0.1%) 月曜日は残業まで終えて帰宅するともうクタクタ。明日は在宅勤務だ。ベンチ予定だが明後日は早朝から出社しないといけないんだよな。。