疲れが溜まってる

<8/14の記録>

体重：87.60kg (前週比 +0.80kg)

体脂肪率：29.9% (前週比 +0.8%)

ランニング：3.20km (0:24:02  7:31/km)

今日は在宅勤務だったので夜ラン。5キロくらいと思ってたけど、体が超絶重かったので3キロ余りに。。暑さと1週間の疲れか。睡眠不足も否めない。

今週末はジムが夏季休業らしい。。コツコツ走れるか。