<8/2の記録> 体重：89.20kg (前週比 +0.20kg) 体脂肪率：30.4% (前週比 +0.8%) 今日は娘のお誕生日パーティーその1。妻の実家で。 来週は自分の実家でその2だ。

<8/1の記録> 体重：87.65kg (前週比 -0.65kg) 体脂肪率：29.6% (前週比 +0.2%) 筋トレ：ベンチプレス、マシンチェストプレス さて8月は走るぞ！と言っても来週は仕事が忙しそう(早朝からの打ち合わせが、、)なので出来る限り。外を走って余計な時間の削減だ。