<10/6の記録> 体重：88.1kg (前週比 +0.9kg) 体脂肪率：30.9% (前週比 +0.4%) 筋トレ：膝コロ15 下半身の筋肉痛治らず。 今日は膝コロを申し訳程度に。腹筋にちょこっと刺激を。。
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