Upset Blog ~鉄のダイエット~

アラフォーサラリーマンが92キロまで増えた体重をランニングと筋トレで減らすブログ

2020-07-27から1日間の記事一覧

雨なので今日もトレッドミル

<7/27の記録> 体重:88.90kg (前週比 +0.20kg) 体脂肪率:29.9% (前週比 +0.3%) トレッドミル:6.00km (0:46:27 7:45/km) トレッドミルと外ラン、数字上同じペースで走ってもトレッドミルの方が疲れる。何故だ。 なんか少しずつではあるがトレッドミルでもし…