蒸し暑い夜ラン

<6/26の記録>

体重：88.70kg (前週比 -1.65kg)

体脂肪率：30.0% (前週比 -1.1%)

ランニング：5.05km (0:34.12  6:46/km)

今日は金曜日でジムが休み、雨も降ってなかったので会社から帰ってから夜ランをしたのだが、尋常じゃない汗の量。大変蒸し暑かった。

ただジムとは違ってノーマスクで走れるので気持ちがいい。

ただの瞬間最低だと思うが、89kgをクリア！