Upset Blog ~鉄のダイエット~

アラフォーサラリーマンが92キロまで増えた体重をランニングと筋トレで減らすブログ

最後の山越えた

<9/9の記録>

体重:86.20kg (前週比 -0.55kg)

体脂肪率:29.2% (前週比 +0.4%)

 

仕事のマイルストーンを達成。ようやく心にも余裕が出そうだ。