<6/9の記録>
体重：89.85kg (前週比 -0.50kg)
体脂肪率：29.9% (前週比 -0.7%)
ランニング：5.06km (0:32:56 6:31/km)
その他：adidas Training 「6週間でシックスパック」Week2 Day3
取り敢えず89kg台に突入。毎日の変動に一喜一憂しないように。キチンと身体を動かしてカロリーオーバーだけはしないように、また体脂肪高タンパクを心掛ければ結果はついてくるはず。
腹筋プログラムはWeek2 Day3。今日はサイドプランクありツイスト系ありで腹斜筋の日だった模様。ギリギリついていけた。
