Upset Blog ~鉄のダイエット~

アラフォーサラリーマンが92キロまで増えた体重をランニングと筋トレで減らすブログ

2020-06-09から1日間の記事一覧

順調に減っている

<6/9の記録> 体重:89.85kg (前週比 -0.50kg) 体脂肪率:29.9% (前週比 -0.7%) ランニング:5.06km (0:32:56 6:31/km) その他:adidas Training 「6週間でシックスパック」Week2 Day3 取り敢えず89kg台に突入。毎日の変動に一喜一憂しないように。キチンと身…