<6/2の記録>
体重：91.35kg
体脂肪率：30.6%
筋トレ：adidas Training 「6週間でシックスパック」Week1 Day4
腹筋プログラム、Week1 Day4。あれ、Day3より楽だ。Total14分15秒、短くなってるし。ただDay1、2でやった種目がウォーミングアップに取り入れられてるし。その手で来たか。
Mountain Climberはあまりドタバタやりたくないんで一回一回引き付けを意識してゆっくりやってるが、逆にこの方が腹筋に効く気もする。
今日は有酸素は休み。
明日はおよそ一月半振りの出社だ。帰宅時間次第でジムorウォーキングとなりそう。
