<8/1の記録> 体重：87.65kg (前週比 -0.65kg) 体脂肪率：29.6% (前週比 +0.2%) 筋トレ：ベンチプレス、マシンチェストプレス さて8月は走るぞ！と言っても来週は仕事が忙しそう(早朝からの打ち合わせが、、)なので出来る限り。外を走って余計な時間の削減だ。

<7/31の記録> 体重：87.90kg (前週比 -0.75kg) 体脂肪率：29.7% (前週比 +0.1%) 漸く週末だ。仕事が忙しいのを言い訳にしてはいけないのだが、、明日からまた心機一転頑張ろう。