<8/4の記録> 体重：88.85kg (前週比 +0.75kg) 体脂肪率：30.0% (前週比 +0.4%) 明日は6時前には家を出なければいけない。 今週は色々キツい。

少し遅くなってしまったが、まずは6月と7月の数値の平均で比較したいと思う。 体重：90.25kg⇒88.72kg (-1.53kg) 体脂肪率：30.3%⇒29.8kg (-0.5%) 体脂肪量：27.36kg⇒26.46kg (-0.90kg) 除脂肪体重：62.90kg⇒62.24kg (-0.66kg) うーむ。なんとも微妙。目標と…

<8/3の記録> 体重：88.40kg (前週比 -0.50kg) 体脂肪率：29.7% (前週比 -0.2%) 今週は仕事でトレーニングどころじゃないかもな。。少なくても水曜までは、、