膝がだいぶ癒えた

<6/7の記録>

体重：90.85kg (前週比 +0.15kg)

体脂肪率：30.8% (前週比 +0.2%)

ランニング：7.20km (0:51:12  7:07/km)

膝の調子が良さそうだったので軽くランニングしてみた。キロ7分強のペースで7kmほど。今の所痛みは無いが念には念を、あと1週間はこれまでのようにウォーキングと緩々ジョグまでにしておこう。

今日はランチに回転寿司食べてしまった！

1週間前より体重重いし。まぁ原因が分かってるしトレンドはマイナスなんであまり気にして無いけど。