Upset Blog ~鉄のダイエット~

アラフォーサラリーマンが92キロまで増えた体重をランニングと筋トレで減らすブログ

2020-06-05から1日間の記事一覧

今日は子守り

<6/5の記録> 体重:90.05kg (前週比 -1.10kg) 体脂肪率:29.8% (前週比 -1.0%) 筋トレ:adidas Training 「6週間でシックスパック」Week2 Day1 今日は妻が外出の為有給取得で子守りDay。 午前中は娘のスイミング教室(まだ幼いので親子で入る)でスキンシップ…